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あなたは何タイプ?

お腹ポッコリの原因はいくつかあります。

自分のお腹ポッコリのタイプは何か?
AllAboutに載っていた記事が参考になりました。

自分の脂肪タイプのチェック法です。

1 ウエストとヒップのサイズを図る
2 ウエスト(cm)÷ ヒップ(cm)を計算する。

計算で出た数字が、女性は0.8以上、男性で0.9以上だと「内臓脂肪タイプ」
0.8以下の人で、舌の側面に歯の跡がクッキリと残っている人は「腸の腫れタイプ」
後が残っていない人は、「皮下脂肪タイプ」になるそうです。

単純にお腹の脂肪が手でつまめると皮下脂肪タイプです。

ウエストのサイズは大きいけど、つまんでみるとそんなに脂肪は無い、
という人は特に内臓脂肪タイプである可能性が高いです。

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